紅豆紅棗紅糖一起煮是可行的，它們具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但食用時(shí)需注意一些因素，如個(gè)人體質(zhì)、食用量等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.營(yíng)養(yǎng)成分：紅豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等；紅棗含有維生素、礦物質(zhì)等；紅糖能提供一定能量。
2.適宜人群：一般人群均可食用，尤其適合氣血不足者。
3.食用量：不宜過(guò)量，以免糖分?jǐn)z入過(guò)多。
4.個(gè)人體質(zhì)：糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免血糖升高。
5.搭配禁忌：目前暫無(wú)明確的搭配禁忌。
總之，紅豆紅棗紅糖一起煮有一定益處，但要根據(jù)自身情況適量食用。