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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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綠茶粉加酸奶的組合對減肥可能有一定幫助，但效果因人而異。同時，使用不當(dāng)也可能存在風(fēng)險。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2020-03-14 16:22
1.綠茶粉：脂肪含量低，富含茶多酚，有助于促進新陳代謝，輔助減肥。
2.酸奶：原味酸奶蛋白質(zhì)含量高，可增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.營養(yǎng)均衡：僅靠這一組合不能滿足身體全面營養(yǎng)需求，可能導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。
4.胃腸影響：部分人食用后可能出現(xiàn)胃腸不適，如腹脹、腹瀉等。
5.個體差異：每個人的體質(zhì)和代謝不同，減肥效果也有差別。
總之，綠茶粉加酸奶可作為減肥飲食的一部分，但不能單純依賴，還需結(jié)合均衡飲食和適量運動。
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