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花草茶的減肥效果如何？

2020-03-21 08:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

花草茶的減肥效果如何？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

花草茶減肥效果因人而異，受多種因素影響，如茶的種類、飲用方式、個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運動情況等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.茶的種類：不同花草茶成分不同，如荷葉茶、決明子茶等，作用也有差別。
2.飲用方式：適量適時飲用，避免過量或睡前飲用。
3.個人體質(zhì)：代謝快慢、腸胃功能等會影響效果。
4.飲食習(xí)慣：若依舊高油高糖，減肥效果不佳。
5.運動情況：配合運動更利于減肥。
綜合來看，花草茶可作為輔助減肥的方式之一，但不能單純依賴，需結(jié)合健康生活方式。
2020-03-21 08:05

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