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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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減肥期間的早餐選擇很重要，有燕麥、八寶粥、水果酸奶等。它們熱量低、營(yíng)養(yǎng)豐富、飽腹感強(qiáng)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-12-20 19:43
1.燕麥：熱量低，富含膳食纖維，能增加飽腹感。
2.八寶粥：含豐富膳食纖維、蛋白質(zhì)和維生素，豆類谷類搭配均衡。
3.水果酸奶：潤(rùn)腸通便，營(yíng)養(yǎng)均衡，有助于減肥。
4.全麥面包：富含膳食纖維，升糖指數(shù)低，提供能量。
5.雞蛋：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，增強(qiáng)飽腹感，利于控制食欲。
合理選擇早餐食物，有助于減肥計(jì)劃的實(shí)施，但同時(shí)要配合適量運(yùn)動(dòng)。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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