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常喝檸檬蜂蜜水對身體有哪些好處？

2019-12-09 21:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

常喝檸檬蜂蜜水對身體有哪些好處？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

常喝檸檬蜂蜜水對身體有多種好處，包括促進消化、補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、增強免疫力、改善睡眠。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.促進消化：檸檬中的檸檬酸能刺激胃液分泌，蜂蜜有潤腸通便作用，有助于改善消化不良和便秘。
2.補充營養(yǎng)：檸檬富含維生素C、維生素B族等，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、礦物質等，可為身體補充所需營養(yǎng)。
3.美容養(yǎng)顏：維生素C有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更有光澤。
4.增強免疫力：豐富的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，減少患病幾率。
5.改善睡眠：蜂蜜中的某些成分能舒緩神經(jīng)，使人更容易進入良好的睡眠狀態(tài)。
總之，適量飲用檸檬蜂蜜水對身體有益，但要注意不過量飲用，且糖尿病患者需謹慎。
2019-12-09 23:44

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