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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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早上不要空腹喝牛奶。原因：1.空腹喝牛奶會(huì)妨礙消化。因?yàn)榕Ｄ讨兴谋壤鄬?duì)較大，如果你空腹喝更多的牛奶，你會(huì)稀釋胃酸并影響消化和吸收。此外，禁食時(shí)，胃腸蠕動(dòng)會(huì)加快，牛奶在胃腸道中的停留時(shí)間會(huì)縮短，營養(yǎng)成分將難以被吸收。2.空腹喝牛奶會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)?？崭购扰Ｄ滩粌H難以吸收牛奶中的營養(yǎng)，而且牛奶中的蛋白質(zhì)和氨基酸如果沒有被大腸中的細(xì)菌充分消化吸收、分解和破壞，就會(huì)被排出大腸，轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有害的物質(zhì)，影響腸道健康。
2019-09-06 15:46
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