新鮮檸檬泡水喝的時間需綜合多方面因素考慮，包括個人身體狀況、飲食搭配、飲用目的等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.一般而言，飯后1-2小時喝，可促進消化，減少對胃黏膜的刺激。
2.若為補充維生素C，可在上午喝，吸收相對較好。
3.對于便秘人群，晨起空腹喝，能刺激腸道蠕動，緩解便秘。
4.但胃酸分泌過多者，應(yīng)避免空腹喝，以免加重胃部不適。
5.睡前2小時內(nèi)盡量不喝，以防夜尿增多影響睡眠。
總之，喝新鮮檸檬泡水的時間因人而異，需根據(jù)自身情況合理選擇。

你好，檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1維生素B2等，對人體十分有益。能預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等。酸甜清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齒留香。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應(yīng)該多食用。但檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等，可以發(fā)揮同樣的藥物作用，如提高視力及暗適應(yīng)性，減輕疲勞等。另外，白天喝好，晚上睡前2小時盡量不喝。希望我的回答對你有幫助。