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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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在減肥期間的時候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟罪?，但要注意不要吃太多米飯，畢竟米飯?nèi)含有了碳水化合物，而且會產(chǎn)生一定的熱量，容易導(dǎo)致身體的肥胖，所以不建議去吃太多米飯。在減肥期間的時候，應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少主食的收入量，應(yīng)該保持蛋白質(zhì)及纖維素食物的攝入量，所以可以選擇一些五谷雜糧來代替平時的面食和米飯。
2019-07-22 17:03
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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患者您好，減肥期間的話是可以吃米飯的，不過要注意控制，因為米飯的話含淀粉量比較高，容易轉(zhuǎn)化為脂肪。建議平時可以控制飲食，早中晚餐比例3：2：1，晚餐選擇水果代替，少吃淀粉和脂肪含量高的食物，避免吃零食夜宵。同時配合有氧運動，例如慢跑或快走，每次最好堅持半小時以上。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-07-17 15:07
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就醫(yī)問藥
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