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晚上睡前喝紅酒減肥嗎

2019-07-17 14:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

睡前喝紅酒能減肥嗎

回答1
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周伯榮主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

精神醫(yī)學(xué)科

睡覺(jué)前喝紅酒不能減肥。酒精是一種能量食品，紅酒含有更多的葡萄糖，可以增加脂肪。如果睡前喝過(guò)多紅酒，也會(huì)增加脂肪。睡眠后，生理上需要消耗更少的能量，加上缺乏鍛煉，更有可能導(dǎo)致能量積累，甚至肥胖。如果已經(jīng)肥胖，應(yīng)該避免睡前吃東西，尤其是富含碳水化合物的食物，如紅酒和啤酒，以免減肥。
2019-12-02 16:01

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回答2
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谷印亮醫(yī)師

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理療科

您好，睡前喝紅酒是可以減肥的，原因如下：一、提高新陳代謝，紅酒中所含的維生素c，e及胡蘿卜素其抗氧化能力能夠提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。二、避免暴飲暴食，當(dāng)然血中酒精濃度也會(huì)緩慢升高，對(duì)緩解壓力也有效果，因此也能抑制壓力性暴飲暴食。三、減少體內(nèi)水腫，紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖腹腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積，浮腫者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。希望我的回答能幫到您。
2019-07-17 15:04

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