晚上吃面條是否長胖受多種因素影響，如攝入量、面條種類、搭配食物、個(gè)人代謝及活動(dòng)量等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.攝入量：若晚上吃面條過多，超出身體所需熱量，易導(dǎo)致長胖。
2.面條種類：精制面條相對更容易長胖，粗糧面條則稍好。
3.搭配食物：搭配高油高脂食物，長胖風(fēng)險(xiǎn)增加；搭配蔬菜則相對較好。
4.個(gè)人代謝：代謝快的人可能不易長胖，代謝慢則易胖。
5.活動(dòng)量：晚上活動(dòng)量大，消耗熱量多，吃面條長胖幾率?。环粗畡t大。
總之，晚上適量吃搭配合理的面條，并結(jié)合自身代謝和活動(dòng)情況，不一定會長胖。

你好，如果你只是少吃就不會有長胖的情況出現(xiàn)，若是你害怕長胖，最好是晚上不吃面食，因?yàn)槊媸持泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、脂肪、碳水化合物，脂肪與蛋白質(zhì)在體內(nèi)的營養(yǎng)成分過量，則會出現(xiàn)增胖的可能，若是實(shí)在需要食用的話，可以在吃面后做一小時(shí)的散步，這樣能有效的加快脂肪的流失。