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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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補腦可以多喝牛奶,牛奶的營養(yǎng)很豐富,含有蛋白質(zhì),鈣及大腦所需的氨基酸。牛奶當(dāng)中的改最容易吸收,還有雞蛋可以使記憶力增強,每天可以給孩子吃些魚肉,適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些核桃,注意要勞逸結(jié)合,不能太過于用腦,睡覺前可以喝一杯牛奶,有助于睡眠,不要讓孩子有太大的學(xué)習(xí)壓力。
2019-04-21 14:27
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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學(xué)生平常用腦比較多,可以吃一些補腦的食物。比如香蕉,因為香蕉里面含有豐富維生素b6,可以有效的健腦醒神,而且吃香蕉還可以促進排便。還可以多吃一些海帶,因為海帶可以維持身體的酸堿平衡,又含有大量的卵磷脂,可以有效的促進神經(jīng)的修復(fù),另外還有核桃南瓜,等補腦效果都是比較不錯的。
2019-04-19 14:49
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