你好，冬瓜荷葉皮減肥法是可以存在減肥的效果的，因?yàn)椴还苁嵌掀み€是和我，都有助于加快我們腸胃蠕動(dòng)的功效，腸胃蠕動(dòng)加快了，新陳代謝的速度加快，就可以看到小量減肥的效果，減肥最主要的還是要控制住自己的飲食，要控制自己每天攝入的能量。低于運(yùn)動(dòng)量，就一定能達(dá)到減肥的效果。

1,你要是運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯，我估計(jì)你就是飯量比較大，運(yùn)動(dòng)量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?？可偈扯嗖?，用蔬菜代替一部分主食，

您好：可以的荷葉主要是喝一段時(shí)間，你會(huì)對油膩的東西反感真靠它減肥減不了的冬瓜是利尿的，適合水腫型肥胖的人，同時(shí)卡路里含量低，是減肥食物的首選。

你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥