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喝荷葉茶能有效減肥嗎

2013-12-15 00:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

喝荷葉茶能有效減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

荷葉茶具有一定減肥作用，其原理包括促進代謝、清腸通便等。同時，飲食、運動和按摩也有助于減肥。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.荷葉茶原理：含生物堿，促進脂肪代謝，減少腸道對脂肪吸收。
2.飲食調(diào)節(jié)：多吃高蛋白食物如雞蛋、蝦、牛肉，少吃高淀粉食物。
3.運動方式：跑步、爬山等有氧運動可增強代謝。
4.腹部按摩：順時針按摩促進腸胃蠕動。
5.排便重要性：保持規(guī)律排便，排出體內(nèi)廢物。
綜合運用上述方法，有助于達(dá)到減肥目的，但效果因人而異，需長期堅持。
2018-12-28 09:18

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回答2
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任立飛醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

婦科

荷葉茶可以減肥，荷葉有清熱去火，平肝降脂的功效，對減肥有一定的效果，但要堅持長期喝。
2013-12-15 00:23

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