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多吃獼猴桃對健康有哪些益處

請問多吃獼猴桃有什么好處

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    多吃獼猴桃具有補充維生素、促進消化、增強免疫力、改善心血管健康、美容養(yǎng)顏等好處。 1.補充維生素:獼猴桃富含維生素 C、維生素 E 等多種維生素,能滿足身體對維生素的需求,有助于維持正常的生理功能。 2.促進消化:含有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防便秘,改善腸道環(huán)境。 3.增強免疫力:其所含的維生素和礦物質有助于增強身體的抵抗力,抵御疾病侵襲。 4.改善心血管健康:獼猴桃中的抗氧化物質有助于降低膽固醇水平,減少心血管疾病的發(fā)生風險。 5.美容養(yǎng)顏:豐富的維生素 C 具有抗氧化作用,能減少自由基對皮膚的損害,延緩皮膚衰老,使肌膚保持彈性和光澤。 總之,適量多吃獼猴桃對身體有諸多益處,但需注意飲食均衡,不可單一依賴某一種食物來獲取全部營養(yǎng)。

    2024-12-08 19:27
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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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