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章魚的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些

章魚有什么營(yíng)養(yǎng)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孫克來(lái) 醫(yī)師

    曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院

    其他

    全科

    章魚富含蛋白質(zhì)、?;撬?、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等。 1.蛋白質(zhì):是身體組織和細(xì)胞的重要組成部分,有助于維持身體正常的生理功能和代謝。 2.牛磺酸:對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有益,能促進(jìn)嬰幼兒大腦發(fā)育和保護(hù)心臟健康。 3.不飽和脂肪酸:如歐米伽-3 脂肪酸,有助于降低膽固醇,預(yù)防心血管疾病。 4.維生素:包含維生素 B 族、維生素 E 等,參與能量代謝和抗氧化作用。 5.礦物質(zhì):如鐵、鋅、硒等,對(duì)造血、免疫功能和甲狀腺功能等有重要作用。 總之,章魚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,但食用時(shí)應(yīng)注意新鮮和衛(wèi)生,適量食用以獲取其營(yíng)養(yǎng)益處。

    2024-11-15 02:20
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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