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2017-11-27 16:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

缺乏維生素B2怎樣補充

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

缺乏維生素B2可通過飲食、藥物等方式補充，包括食用富含維生素B2的食物、服用維生素B2制劑等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食補充：多吃綠色蔬菜，如菠菜、西蘭花；水果，如橙子、香蕉；動物肝臟，如豬肝、雞肝。
2.藥物補充：可服用維生素B2片、復合維生素B片、多維元素片。
3.調(diào)整生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減少吸煙飲酒。
4.避免不良因素：減少高糖、高脂肪食物攝入，以防影響維生素B2吸收。
5.定期復查：了解體內(nèi)維生素B2水平，以便調(diào)整補充方案。
通過多種方式補充維生素B2，有助于改善身體狀況，如有需要，應及時就醫(yī)。
2017-11-27 17:13

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