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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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減肥期間吃早餐很重要，關(guān)乎新陳代謝、血糖穩(wěn)定、營養(yǎng)均衡、飽腹感和習(xí)慣養(yǎng)成。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2016-12-22 10:40
1.新陳代謝：早餐能啟動身體代謝，促進(jìn)脂肪燃燒。
2.血糖穩(wěn)定：避免低血糖，減少因饑餓導(dǎo)致的暴飲暴食。
3.營養(yǎng)均衡：提供必要營養(yǎng)，維持身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
4.增強(qiáng)飽腹感：減少午餐過度進(jìn)食。
5.習(xí)慣養(yǎng)成：規(guī)律飲食，利于長期堅持減肥計劃。
總之，減肥期間不僅要吃早餐，還要注重營養(yǎng)搭配和適量攝入，結(jié)合運(yùn)動，才能健康有效地減肥。
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就醫(yī)問藥
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