減肥對降低體內(nèi)膽固醇含量有積極作用，主要取決于減肥方式、個人體質(zhì)、基礎(chǔ)疾病、飲食習(xí)慣和運(yùn)動強(qiáng)度這5個方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.減肥方式：合理控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，并加強(qiáng)運(yùn)動，如慢跑、游泳等，有助于降低膽固醇。
2.個人體質(zhì)：不同人的代謝能力有差異，有些人減肥后膽固醇降低明顯，有些人效果較緩。
3.基礎(chǔ)疾?。喝舯旧砘加杏绊懘x的疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退等，減肥對降低膽固醇的效果可能受影響。
4.飲食習(xí)慣：減肥期間仍大量進(jìn)食高膽固醇食物，如蛋黃、動物內(nèi)臟等，不利于膽固醇降低。
5.運(yùn)動強(qiáng)度：運(yùn)動強(qiáng)度足夠，能增加能量消耗，促進(jìn)膽固醇代謝，強(qiáng)度不足則效果不佳。
總之，通過科學(xué)合理的減肥，多數(shù)情況下能在一定程度上降低體內(nèi)膽固醇含量，但具體效果因人而異。