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臉色發(fā)黃有黑眼圈飲食上如何改善?

臉色發(fā)黃有黑眼圈飲食上如何改善?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    臉色發(fā)黃有黑眼圈,可通過飲食調(diào)理,如多吃蔬果、喝特定飲品、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.多吃綠色蔬菜:如芹菜、茼蒿等,有助于肝臟功能改善。
    2.喝紅棗水:加速血?dú)膺\(yùn)行,減少貧血導(dǎo)致黑眼圈的機(jī)會(huì)。
    3.喝蘿卜汁或番茄汁:所含胡蘿卜素能消除眼睛疲勞。
    4.多喝水:促進(jìn)體內(nèi)廢物排出,減輕黑眼圈。
    5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):攝取面飯、豬肝、菠菜、番茄等,補(bǔ)充粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維生素C。
    保持良好的飲食習(xí)慣,對(duì)改善臉色發(fā)黃和黑眼圈有一定幫助,但也要保證充足睡眠。

    2018-03-17 10:18
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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