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喝檸檬水減肥補(bǔ)充維生素有何注意事項(xiàng)？

2018-02-04 08:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

喝檸檬水減肥補(bǔ)充維生素有何注意事項(xiàng)？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

喝檸檬水減肥補(bǔ)充維生素，要注意檸檬選擇、用量、保存、飲用時(shí)間等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.檸檬選擇：應(yīng)選新鮮檸檬，能更好補(bǔ)充維生素C。
2.用量控制：每次一兩條檸檬片為宜，不可過(guò)多。
3.保存方式：剩余檸檬片放冰箱保鮮。
4.飲用時(shí)間：泡水最好當(dāng)天飲用，勿隔夜。
5.運(yùn)動(dòng)配合：運(yùn)動(dòng)后飲用，更有助于減肥。
合理飲用檸檬水，對(duì)減肥和補(bǔ)充維生素有一定幫助，但效果因人而異。
2018-02-04 09:20

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