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常喝乳酸菌能減肥嗎

常喝乳酸菌能減肥嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    乳酸菌對(duì)腸道健康有益，但單純依靠常喝乳酸菌來減肥，效果并不明確。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
    1.乳酸菌能改善腸道菌群平衡，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。
    2.但減肥需要綜合多種因素，包括飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)等。
    3.僅靠乳酸菌分解食物的作用有限，不能直接消耗大量脂肪。
    4.過量飲用乳酸菌飲品，可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，反而不利于減肥。
    5.個(gè)體對(duì)乳酸菌的反應(yīng)存在差異，有些人可能效果不明顯。
    總之，乳酸菌對(duì)腸道有一定好處，但不能將其視為減肥的主要手段，要實(shí)現(xiàn)減肥還需采取綜合措施。

    2017-12-11 18:47
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：肺癌、肝癌、大腸癌，以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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