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苦瓜生吃的營養(yǎng)價值如何

苦瓜生吃的營養(yǎng)價值如何

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    苦瓜生吃有一定益處,但其食用效果也因人而異。食用時要注意個人體質(zhì)和衛(wèi)生。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.營養(yǎng)保留:生吃能更全面保留營養(yǎng)成分。
    2.減肥作用:含清脂素,可能有助于減肥,但需大量食用。
    3.藥用功效:能輔助治療多種病癥,如中暑、暑熱煩渴等。
    4.維生素豐富:維生素C含量高,有益健康。
    5.食用口感:苦味較重,部分人難以接受。
    總體而言,苦瓜生吃有一定營養(yǎng)和藥用價值,但食用應(yīng)適量,結(jié)合自身情況選擇。

    2017-11-12 21:16
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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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