預(yù)防空調(diào)病，需注意溫度調(diào)節(jié)、通風(fēng)換氣、保濕補(bǔ)水、適當(dāng)活動(dòng)以及注意保暖等。 1. 溫度調(diào)節(jié)：室內(nèi)外溫差不宜過大，一般建議空調(diào)溫度設(shè)定在 26℃左右，避免驟冷驟熱對身體造成刺激。 2. 通風(fēng)換氣：定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，減少細(xì)菌和病毒的滋生。 3. 保濕補(bǔ)水：長時(shí)間在空調(diào)房中，空氣干燥，應(yīng)多喝水，使用加濕器增加空氣濕度，還可涂抹保濕護(hù)膚品。 4. 適當(dāng)活動(dòng)：避免長時(shí)間久坐，每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 注意保暖：在空調(diào)房中，尤其要注意肩頸、膝蓋等部位的保暖，可披薄毯或穿長袖衣物。 總之，預(yù)防空調(diào)病需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能減少空調(diào)病的發(fā)生，保持身體健康。

空調(diào)病是長期處于空調(diào)環(huán)境中人群出現(xiàn)的一組綜合癥群。預(yù)防空調(diào)病，首先要，注意衛(wèi)生，每半個(gè)月清洗一次空調(diào)。保持室內(nèi)的自然通風(fēng)，出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀時(shí)一定要及時(shí)去醫(yī)院就診，做好隔離工作。