有三類人群需要補(bǔ)維生素：　　辦公族：在高溫酷熱的炎夏，辦公室內(nèi)都開著空調(diào)。頻繁出入空調(diào)間，一冷一熱，抵抗力不夠強(qiáng)的話，感冒等“空調(diào)病”便會(huì)乘虛而入?！　p肥族：很多女性為了減肥，會(huì)“斤斤”計(jì)較飲食量。但是由于對(duì)飲食的控制，會(huì)造成營養(yǎng)素的攝入不足尤其是脂溶性維生素如維生素A、D、E等的不足，長此以往可能會(huì)影響健康，造成免疫力低下?！　∵\(yùn)動(dòng)族：夏季是個(gè)運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，也是容易出汗的季節(jié)，但可能不知道，由于大量流汗會(huì)造成營養(yǎng)素的流失，長此以往，也容易降低身體的抵抗力。

你好！夏天出汗多、活動(dòng)量大的人；長時(shí)間觀看電腦屏幕者，長期視疲勞及精神壓力過大，必須適量補(bǔ)充維生素A；長期吸煙和酗酒者。吸煙會(huì)消耗體內(nèi)大量的維生素C，容易導(dǎo)致維生素B和C缺乏，多吃含維生素豐富的水果或蔬菜，有助于減輕煙酒對(duì)血管和心臟的損害。以上人群在夏天都需要補(bǔ)充維生素。祝你健康！