夏天以下人群通常需要補充維生素：長時間戶外活動者、飲食不均衡者、特定疾病患者、過度用眼者、壓力較大者。如不注意補充，可能影響健康，必要時應(yīng)就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.長時間戶外活動人群：夏天戶外活動多，出汗量大，會導(dǎo)致維生素C、B族維生素等流失，需適量補充。
2.飲食不均衡人群：夏季食欲變化，若蔬果攝入不足，易缺乏維生素，可通過飲食調(diào)整或補充劑改善。
3.特定疾病患者：如患有慢性消化系統(tǒng)疾病，影響維生素吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充。
4.過度用眼人群：長期使用電子設(shè)備，眼睛易疲勞，維生素A消耗增加，可適當(dāng)補充。
5.壓力較大人群：精神壓力大會影響新陳代謝，導(dǎo)致維生素需求增加，要關(guān)注補充。
總之，不同人群在夏天對維生素的需求各異，應(yīng)根據(jù)自身情況合理補充。