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米飯和只加醬油的白水煮面條誰熱量高?

米飯與面條誰熱量大,面條是那種白水煮的只加醬油

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    米飯和只加醬油的白水煮面條的熱量高低,取決于多種因素,如原料成分、烹飪方式、攝入量、消化吸收程度、個體差異等。 1.原料成分:米飯主要成分是碳水化合物,面條也是以碳水化合物為主,但兩者的具體含量和種類有所不同。 2.烹飪方式:白水煮面條相對簡單,而米飯的烹飪方式多樣,如煮、蒸等,不同方式可能影響熱量。 3.攝入量:相同重量下,米飯和面條的熱量有差別,但如果攝入量不同,總熱量也會不同。 4.消化吸收程度:個體的消化能力不同,對米飯和面條中營養(yǎng)成分的吸收程度也有差異。 5.個體差異:基礎(chǔ)代謝率、活動量等個體因素會影響熱量的消耗和儲存。 綜上所述,不能簡單地判斷米飯和只加醬油的白水煮面條誰的熱量更高,要綜合考慮多種因素。在飲食中,應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,合理搭配食物。

    2024-10-23 21:22
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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

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