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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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柚子含有豐富的營養(yǎng)成分，包括維生素 C、類黃酮、膳食纖維、礦物質(zhì)、有機酸等。 1.維生素 C：具有抗氧化作用，能增強免疫力，促進膠原蛋白合成，有助于傷口愈合。 2.類黃酮：有抗氧化、抗炎和調(diào)節(jié)心血管功能的作用。 3.膳食纖維：可促進腸道蠕動，預防便秘，調(diào)節(jié)血糖和血脂。 4.礦物質(zhì)：如鉀，有助于維持正常的心跳和血壓；鈣，對骨骼健康有益。 5.有機酸：如檸檬酸、蘋果酸等，能增加食欲，促進消化。 總之，柚子的多種營養(yǎng)成分使其成為一種健康的水果，但食用時也需適量，以免引起不適。
2024-10-23 21:42
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