你好，根據(jù)你所描述的情況，吃水果蔬菜沙拉可以減肥，也要注意飲食，不要吃得過(guò)多過(guò)飽，少吃油膩煎炸的食物，多吃點(diǎn)新鮮果蔬菜，多吃維生素c的食物，少吃甜食，零食，也要多喝溫開(kāi)水，適當(dāng)鍛煉身體，做運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥，可以跑跑步，不要節(jié)食減肥。

你好親愛(ài)的寶媽？吃水果蔬菜沙拉減肥都是可以的哦。這個(gè)你要多注意運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就可以了哦。哺乳期內(nèi)我還是不建議你哺乳期內(nèi)減肥的哦。這個(gè)時(shí)候的寶寶要很多營(yíng)養(yǎng)的哦。

最好還是運(yùn)動(dòng)瘦身安全放心些的，練瑜珈效果還不錯(cuò)。不過(guò)要堅(jiān)持一段時(shí)間才有效果的了。要控制飲食，均衡飲食，葷素搭配的。

吃水果沙拉也沒(méi)有辦法進(jìn)行減肥，哺乳期間，如果總是吃這些東西怎么可能會(huì)有奶水呢？還是應(yīng)該通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式減肥

你好，哺乳期間最好不要通過(guò)飲食來(lái)減肥的，這樣對(duì)寶寶的生長(zhǎng)不利的，最好是通過(guò)平時(shí)多活動(dòng)活動(dòng)來(lái)減肥的

你好，哺乳期內(nèi)最高不要減肥，如果攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠會(huì)影響母乳的質(zhì)量，最好等寶寶斷奶以后再減肥。