首頁>即問即答 > 營養(yǎng)科 > 豆?jié){能否完...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

豆?jié){能否完全替代牛奶

豆?jié){能代替牛奶嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    豆?jié){和牛奶在營養(yǎng)成分、適用人群、消化吸收、口味偏好、獲取便利性等方面存在差異,不能簡單地說豆?jié){能完全代替牛奶。 1. 營養(yǎng)成分:牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,對于骨骼發(fā)育和維持健康很重要。豆?jié){含有植物蛋白、膳食纖維、大豆異黃酮等。但鈣含量相對較低。 2. 適用人群:牛奶適合大多數(shù)人,尤其兒童、孕婦和老年人。但部分人群可能有乳糖不耐受。豆?jié){適合對牛奶過敏或素食者。 3. 消化吸收:牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪相對較難消化,而豆?jié){中的蛋白質(zhì)和脂肪更易被人體吸收。 4. 口味偏好:牛奶口感醇厚,豆?jié){口感相對清淡,這取決于個人口味。 5. 獲取便利性:牛奶在市場上更容易購買,且保存相對方便。豆?jié){自制或購買也較為便捷。 綜上所述,豆?jié){和牛奶各有特點和優(yōu)勢,不能相互完全替代,應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況、營養(yǎng)需求和口味等因素進行選擇。

    2024-10-22 13:23
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    豆?jié){不能代替牛奶.因其營養(yǎng)更合理些。有些特殊的病人不能進食豆?jié){和其他豆制品,如術(shù)后病人、嚴(yán)重的慢性腎炎患者等。除此之外,豆?jié){應(yīng)該說適合于各類人群。

    2024-10-22 13:23
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    當(dāng)然不可以,對于0-2歲的寶寶最好的食物就是母乳,(當(dāng)然還要添加輔食)。如果沒有母乳,那就是配方奶粉,里面含有適合寶寶生長需要的各種營養(yǎng)素。豆?jié){很有營養(yǎng)可是不能當(dāng)主食食用。

    2024-10-22 13:23
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    當(dāng)然不能替代,豆?jié){里面的植物蛋白分子太大,不容易吸收的。而且豆?jié){里的其它營養(yǎng),還是沒辦法和牛奶、奶粉相比的。

    2024-10-22 13:23
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    豆?jié){能代替牛奶嗎?  喝牛奶的益處已為大眾所認(rèn)識,但有很多老年人反映喝不慣牛奶,用豆?jié){代替是否可以?  對老年人來說豆?jié){也是一種很好的營養(yǎng)食品,如果實在喝不慣牛奶,堅持喝豆?jié){對身體也很有好處。對嬰幼兒來說豆?jié){則不能完全代替牛奶,應(yīng)該保證每天攝入一定量的乳制品。  中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營衛(wèi)所趙熙和教授介紹說,牛奶中除缺乏維生素C和鐵之外,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素,稱得上是全價營養(yǎng)品。與豆?jié){相比,牛奶最大的優(yōu)勢是含鈣量高。每100毫升牛奶含鈣100毫克左右,而豆?jié){中的鈣含量僅為牛奶的1/10?! 《诡愖鳛槲覈膫鹘y(tǒng)食品,含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素B1、維生素B2、煙酸等,也是營養(yǎng)學(xué)家們大力提倡的食品?!?jù)北京大學(xué)人民醫(yī)院營養(yǎng)師徐澄清介紹,有些特殊的病人不能進食豆?jié){和其他豆制品,如術(shù)后病人、嚴(yán)重的慢性腎炎患者等。除此之外,豆?jié){應(yīng)該說適合于各類人群。日本還將豆?jié){制成用于住院病人的營養(yǎng)品。但徐澄清同時也強調(diào),嬰幼兒長期以豆?jié){代替牛奶,對發(fā)育有不利影響,因此嬰幼兒應(yīng)堅持喝牛奶。  說到這兒,我想你明白誰對誰非了吧。

    2024-10-23 00:12
專家咨詢 更多>
馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

預(yù)約掛號
周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

預(yù)約掛號
林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

預(yù)約掛號
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點癢

為什么龜頭有點癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會嗜睡嗎?

腦缺氧會嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院 更多>