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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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17 歲身高 171cm 仍有長(zhǎng)高的可能,其受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等多種因素影響。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。若父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大;反之則可能較小。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)是長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)。像籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素分泌。每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。 5.激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常會(huì)影響身高。若激素水平失衡,需及時(shí)就醫(yī)治療。 總之,17 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好睡眠等方式,有可能繼續(xù)長(zhǎng)高。但個(gè)體差異較大,必要時(shí)可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。
2024-10-13 13:54
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好最好不要用藥物治療有副作用的一般男的長(zhǎng)的晚些建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及鍛煉一般可以長(zhǎng)得平時(shí)注意飲食吃點(diǎn)含鈣高的食物如肉食蛋奶豆制品蔬菜水果不要偏食挑食運(yùn)動(dòng)可以打籃球跳繩都可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)的建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)觀察看看不過(guò)身高與遺傳因素關(guān)系大的
2024-10-13 13:54
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,你的身高按中國(guó)人的預(yù)測(cè)公式有174.5cm.這個(gè)是只考慮遺傳因素的情況.鍛煉是有助于長(zhǎng)高的,另外,增加營(yíng)養(yǎng),保證充足的睡眠時(shí)間是長(zhǎng)高的必要條件.因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜間是有個(gè)高峰的.所以你需要多鍛煉,相信會(huì)對(duì)你的長(zhǎng)高有幫助的.
2024-10-13 13:54
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多游泳,對(duì)長(zhǎng)個(gè)很有幫助。關(guān)鍵是要堅(jiān)持。另外,還要看你們的家族史,是不是都是普遍個(gè)矮,要是那樣的話,就不會(huì)有長(zhǎng)的很高的可能性。
2024-10-13 13:54
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好.身高是對(duì)人體縱向各部分的長(zhǎng)度與比例而言,原于人體的縱向生長(zhǎng),受遺傳因素的影響較大.男性在20~24歲,女性在19~23歲,四肢長(zhǎng)骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增長(zhǎng)了.影響身高的因素很多,如遺傳,營(yíng)養(yǎng),體育運(yùn)動(dòng),環(huán)境,生活習(xí)慣,種族,內(nèi)分泌,性成熟早晚(初潮年齡18歲比11歲者平均高出5厘米),遠(yuǎn)近親婚配,醫(yī)學(xué)進(jìn)步等等.根據(jù)你的年齡,你還有長(zhǎng)高的可能.現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期,如果注重鍛煉與營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)高不是夢(mèng)想.拉伸韌帶,刺激腦垂體這種辦法對(duì)長(zhǎng)高有一定的效果.日常生活中,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.經(jīng)常鍛煉是好的,可以選擇籃球,羽毛球等拉伸性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),對(duì)身高是相當(dāng)有幫助的.堅(jiān)持鍛煉,營(yíng)養(yǎng)均衡.
2024-10-13 15:30
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