雞蛋和牛奶可以一起吃。從營(yíng)養(yǎng)成分、消化吸收、食物搭配、個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣等方面來(lái)看，一般情況下兩者搭配食用是安全且有益的。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等；牛奶也含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。 2.消化吸收：多數(shù)人的消化系統(tǒng)能夠正常處理雞蛋和牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，不會(huì)產(chǎn)生不良影響。 3.食物搭配：在合理的飲食結(jié)構(gòu)中，雞蛋和牛奶常作為早餐的常見(jiàn)選擇，搭配面包、水果等，營(yíng)養(yǎng)均衡。 4.個(gè)人體質(zhì)：部分人可能對(duì)雞蛋或牛奶中的某些成分過(guò)敏，或者存在特殊的消化問(wèn)題，如乳糖不耐受，食用后可能出現(xiàn)不適。 5.飲食習(xí)慣：如果飲食習(xí)慣上不適應(yīng)這種搭配，可能會(huì)感覺(jué)口感不佳或影響食欲，但并非食物本身的問(wèn)題。 總的來(lái)說(shuō)，雞蛋和牛奶一起吃通常是可行的，但要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和飲食習(xí)慣來(lái)決定。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，也可以吃的，只是營(yíng)養(yǎng)比較單一而已，但不會(huì)對(duì)身體構(gòu)成危害，雞蛋和牛奶都是高蛋白食物，長(zhǎng)期這樣吃營(yíng)養(yǎng)很單一的，不能滿足身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)的需求

建議不要一起吃喲。會(huì)影響到吸收的。所以建議你自己要注意。最好是是不要一起吃比較好一些的呀。要注意分開(kāi)時(shí)間最好是半小時(shí)。

你好朋友別擔(dān)心,這種情況牛奶能和雞蛋一起吃的啊，你放心就可以了醫(yī)生詢問(wèn)：

你好早上起來(lái)，血糖較低。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營(yíng)養(yǎng)所在。雞蛋含有很多蛋白質(zhì)，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小腸壁上的主動(dòng)運(yùn)輸）。此時(shí)，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會(huì)被氧化供能。雞蛋里的某種蛋白會(huì)和牛奶里的某中營(yíng)養(yǎng)成分相互反應(yīng)，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降，所以不宜同食。