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茶葉對減肥是否有幫助？

2024-10-08 17:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

茶葉可以減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

茶葉對減肥可能有一定幫助，主要體現(xiàn)在促進新陳代謝、減少脂肪吸收、抑制食欲、促進消化、利尿排水等方面。 1.促進新陳代謝：茶葉中的咖啡因等成分能提高基礎代謝率，增加能量消耗。 2.減少脂肪吸收：部分茶葉中的成分可抑制脂肪酶活性，降低脂肪的消化和吸收。 3.抑制食欲：茶葉中的某些物質能調節(jié)神經遞質，使人產生飽腹感，從而減少食物攝入。 4.促進消化：有助于胃腸道蠕動，加快食物消化和排出。 5.利尿排水：促進體內多余水分排出，減輕水腫。雖然茶葉在一定程度上可能有助于減肥，但不能單純依靠喝茶來達到減肥目的。還需結合合理的飲食、適量的運動和良好的生活習慣。同時，對于減肥需求強烈或存在肥胖相關健康問題的人群，建議咨詢醫(yī)生制定個性化的減肥方案。
2024-10-08 23:01

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