身高和多種因素有關(guān)，如遺傳因素，營養(yǎng)情況等。建議你先不要服藥，到醫(yī)院檢查一下，看骨垢線是否閉合。如果骨骺線已經(jīng)閉合，服用藥物是達(dá)不到長高的目的的

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.

你好，身高主要是遺傳因素控制的，一般在18歲以后骨骺線閉合后就不能自然長高了目前你已經(jīng)19歲了，可以去醫(yī)院查個膝蓋X片，如果是已經(jīng)閉合了，吃藥或者是鍛煉對增高是沒有什么幫助的，祝你健康

你好，要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"氨基酸"的食物，

這個不一定，建議你應(yīng)該相信醫(yī)學(xué)。還是去醫(yī)院做個骨骺檢測吧。如果骨骺沒閉合還有長高的機(jī)會，如果閉合再長高的幾率很小。