根據(jù)您敘述的情況，你應(yīng)該屬于中醫(yī)的氣虛自汗范疇。合理安排飲食睡眠，藥物方面您可以到藥店買玉屏風(fēng)散試試。

你好，你的這種情況是典型的氣虛不能固護(hù)津液形成的，和你的壓力過大以及生活不規(guī)律是有一定的關(guān)系的。你可以熬一些浮小麥喝一些，再服用一些歸脾丸看看效果怎么樣。如果不好，建議你找個中醫(yī)大夫開點(diǎn)中藥調(diào)理一下，很快就會好的，應(yīng)該不會耽誤你出國。

夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整，心血不足造成的盜汗，建議首先檢查是否是有結(jié)核感染的可能,和是否是有身體虛弱導(dǎo)致的,和植物神經(jīng)失調(diào)的可能,中藥在這方面治療效果不錯的，可以找中醫(yī)口服中藥治療.醫(yī)生詢問：