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我是女生,十五歲,一米六三,體重一百一十

我是女生,十五歲,一米六三,體重一百一十五;我上身不算胖;就是腿特別粗肉也緊,與上身不協(xié)調,怎么辦啊

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    健康指導:你好:建議你采用按摩加運動的方法瘦腿,首先就是平時養(yǎng)成良好的飲食習慣不要暴飲暴食少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物,平時不要熬夜喝酒保證睡眠充足,另外每天堅持對腿部脂肪進行按摩使脂肪處于柔軟狀態(tài)更利于脂肪的消耗然后進行運動來消耗身體積累的脂肪

    2016-03-09 01:39
  • 回答3

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    能使腿部得到鍛煉減肥的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。

    2016-03-09 00:14
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導:根據(jù)你的描述,結合你的具體情況,你這屬于偏重的范疇,建議要日常的飲食中要相應的控制自己的飲食量,可以適當?shù)脑黾有┬迈r的蔬菜和水果的攝入量,同時還要增加些如酸牛奶、瘦肉以及豆制品的攝入量,此外,還要經(jīng)常參加些體育活動。

    2016-03-08 17:45
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好,身高163cm,體重115。好面條的身材。你上身不胖,下身胖,算你幸運。如果是上身胖,下身瘦,那就不好辦了。你的身材是很好打扮的。你適合穿短衫長裙,適合穿連衣裙,高跟鞋。這樣,你絕對是個美人。

    2016-03-08 17:45
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術。

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江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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