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身高168,體重112斤。請問

身高168,體重112斤。請問怎樣才能長胖?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊祖學

    ??谑袐D幼保健院

    一級

    藥械科

    你好,人體的身高和體重主要受種族,遺傳,環(huán)境和長時間的營養(yǎng)影響較明顯。建議平時多喝水,多參加體育運動,要食用合理的膳食,多吃些有營養(yǎng)的食物比如;鮮牛奶,瘦肉,雞蛋,牛肉,羊肉,魚肉,豆制品,各種新鮮的水果和蔬菜,要保持良好的睡眠習慣,早睡早起。

    2016-03-08 19:54
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,首先一個人的體型與個人體質有關,其次與后天飲食,作息,運動等相關。根據(jù)您的情況來看,首先您要保證每天飲食營養(yǎng)要均衡,可適當進補蛋白質,多進行運動。

    2016-03-08 09:40
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張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術。

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高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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張杰

張杰 / 主治醫(yī)師

擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節(jié)、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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為什么龜頭有點癢

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