30了才不到100斤，太瘦怎么才能吃胖
30了，男性才46公斤，各項健康指標還行，沒有什么病，就是太瘦，要怎么才能吃胖呢？曾經的治療情況和效果：無
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回答3
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健康指導：您好，根據您的情況，建議您起床后喝碗稀飯，煮稀飯時在隔層蒸個西紅柿，半小時后吃個蘋果。西經柿生吃沒用的，一定要熟了吃才能吸收的；午餐餐后半小時把早上蒸的西紅柿吃了，過會再喝杯愛必頓，吃個香蕉；晚餐：土豆兩個，削皮，切成丁狀，放在鍋里煮熟后，放包豆奶，再抓把核桃悶煮一分鐘，睡前半小時泡個腳等，祝您身體健康！
2016-03-07 01:36
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回答2
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長期熬夜，睡眠不規(guī)律加上吃飯沒胃口，就會瘦。胃口不好可以吃一些山楂丸開胃，吃些自己愛吃的東西，吃完飯，要吃些高脂肪的零食，比如說雪糕，奶油糕點、巧克力這樣的小食品，還有就是喝糖水或者是咖啡、飲料，來代替平實喝水。
2016-03-06 23:59
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回答1
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如果病人脾胃過虛，如精力不旺盛消化不良，首先要治療好脾胃功能針灸，推拿按摩胃經絡有一定的幫助，食療一些健脾胃的藥物，另外是注意多鍛煉提高體質，再者飲食需高蛋白，豐富
2016-03-06 17:05
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