手指甲出現(xiàn)凹凸不平的痕子，可能是營養(yǎng)不良、指甲損傷、疾病影響、真菌感染、化學(xué)物質(zhì)刺激等原因?qū)е隆?1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養(yǎng)素，會影響指甲的正常生長，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)凹凸不平?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、菠菜、瘦肉等。 2.指甲損傷：長期從事手部勞動或指甲受到外力撞擊，會使指甲受損，出現(xiàn)凹凸不平。應(yīng)注意保護指甲，避免過度磨損和受傷。 3.疾病影響：如銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病，以及甲溝炎等指甲周圍的炎癥，都可能影響指甲狀態(tài)。需要針對原發(fā)病進行治療。 4.真菌感染：甲癬會破壞指甲的結(jié)構(gòu)，引起指甲凹凸不平。常用抗真菌藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫(yī)囑使用。 5.化學(xué)物質(zhì)刺激：頻繁接觸洗滌劑、化學(xué)試劑等，會刺激指甲。應(yīng)減少接觸，佩戴防護手套。 如果手指甲凹凸不平的情況持續(xù)不改善或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，指甲凹凸不平多由貧血、缺鈣、營養(yǎng)不良等引起，如果指甲有顏色異常，可能有甲癬的情況。貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。缺鈣常見的癥狀有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。建議在醫(yī)師的詳細檢查后，在用藥治療。建議去醫(yī)院做檢查，如血常規(guī)、血鈣、微量元素等，確診后做相應(yīng)的治療。飲食要規(guī)律，營養(yǎng)要全面、避免挑食。缺鈣的情況可以用鈣爾奇D、迪巧，補鈣效果都不錯，都可以選用。

指甲表面凹凸不平，沒光澤。指甲是一片角質(zhì)結(jié)構(gòu)，由多層連接牢固的角化細胞構(gòu)成，細胞內(nèi)充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質(zhì)和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養(yǎng)狀況。如果維生素、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分攝入不足，就會出現(xiàn)指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現(xiàn)象。

根據(jù)你提供的情況，考慮是缺乏微量元素引起黨組織，可以去醫(yī)院進一步的做微量元素的檢測，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃水果蔬菜，加強維生素的攝入量，口服多種維生素黃金搭檔金施爾康治療祝你健康。

外涂維生素E,密麗除疤膏也不錯,還可以到正規(guī)的大醫(yī)院進行新式高能量脈沖C02激光皮膚消磨術(shù),效果是比較理想的.