17 歲 165cm 有駝背抽煙習(xí)慣還能長高 10cm 嗎
醫(yī)生,我想問問,我17歲了,只有165c?醫(yī)生,我想問問,我17歲了,只有165cm,我小時(shí)候養(yǎng)成了駝背的習(xí)慣,還要抽煙,我能再長高10cm嗎?。
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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17 歲身高 165cm,有駝背和抽煙習(xí)慣,能否再長高 10cm 取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,長高的空間可能相對(duì)較小,但并非絕對(duì)。 2. 營養(yǎng):保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入,對(duì)身高增長至關(guān)重要。例如多吃牛奶、雞蛋、魚肉等。 3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠:良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌,利于身高發(fā)育。建議每天保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 5. 骨骺線:這是決定能否長高的關(guān)鍵。可通過 X 光檢查骨骺線是否閉合,若未閉合,還有長高的可能。 總之,有駝背和抽煙習(xí)慣對(duì)身高增長可能有不利影響,應(yīng)盡快糾正。同時(shí),綜合評(píng)估上述因素,才能較為準(zhǔn)確地判斷是否還能長高 10cm。建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-02-07 23:00
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回答3
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何全軍 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好,一般來說身高是受多種影響下的綜合結(jié)果,常見的影響因素有遺傳,營養(yǎng)狀況,以及日常的習(xí)慣等。像您的這種情況,一般來說,年齡還是屬于長個(gè)的階段,至于有沒有能再長高10cm這個(gè)就得取決于您的多方的綜合結(jié)果了。建議您日??梢猿砸恍┖}質(zhì)的食物,增強(qiáng)體育鍛煉,戒煙,注意休息等。希望我的回答能夠幫助您,最后,祝您健康快樂!
2016-03-02 04:09
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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這主要看你的發(fā)育情況,一級(jí)你后天的鍛煉有些人發(fā)育的早,有些人發(fā)育的晚,因人而異。你想要長高,還是有可能的,但你有吸煙又駝背,想在長高10cm,有點(diǎn)困難
2016-03-02 04:05
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,只要你改變現(xiàn)在的生活方式,還是能夠再長很高的,你可以去查詢下林書豪的例子。建議如下:保持每天的體育鍛煉,做好多做些有氧運(yùn)動(dòng)。保持營養(yǎng)的充分,不要饑一頓飽一頓,不要挑食,有條件的話,可以每天都吃兩個(gè)以上的雞蛋。多吃蔬菜水果等。保持充足的睡眠,不要熬夜,有條件的話,中午要午睡下。保持一個(gè)良好的心態(tài),合理處理周圍人際關(guān)系。保持一個(gè)愉悅的心情
2016-03-01 16:36
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