身高 175CM 體重 86KG 是否正常，需綜合多種因素判斷，如身體脂肪分布、肌肉含量、年齡、基礎(chǔ)代謝率、身體活動水平等。 1. 身體脂肪分布：若脂肪主要集中在腹部等內(nèi)臟區(qū)域，可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)；若分布較均勻，情況相對較好。 2. 肌肉含量：肌肉比脂肪重，若肌肉發(fā)達(dá)，此體重可能正常。 3. 年齡：年輕人新陳代謝快，這個體重可能相對正常；中老年人代謝慢，可能偏重。 4. 基礎(chǔ)代謝率：代謝率高，體重易控制；代謝率低，易堆積脂肪導(dǎo)致體重超標(biāo)。 5. 身體活動水平：經(jīng)常運(yùn)動，能量消耗大，體重可能適宜；缺乏運(yùn)動，易體重超標(biāo)。 綜上所述，僅依據(jù)身高和體重不能簡單判斷是否正常，還需綜合考慮多種因素。如有疑慮，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行全面評估。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的身高和體重來計(jì)算體質(zhì)指數(shù)的話，您確實(shí)屬于比較偏胖的范疇；是需要盡快的進(jìn)行科學(xué)減重的；對此建議您首先要控制好日常的膳食能量的攝入，少進(jìn)食富含油脂和糖分的食物，并且堅(jiān)持進(jìn)行適量的運(yùn)動。

健康指導(dǎo)：您好，你的身高175CM標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為175-105=70公斤左右，你86公斤是體型偏胖的現(xiàn)象，平時要注意控制一下飲食，少吃油膩，油炸，肥膩類食物，多吃清淡食物，但要營養(yǎng)均衡，不能偏食，葷素搭配，每天肥肉類少吃點(diǎn)，可多吃點(diǎn)魚類，核桃，各種蔬菜水果，要堅(jiān)持多做運(yùn)動如：跑步，打球，游泳，爬山等，可把一些贅肉轉(zhuǎn)化成肌肉。

你好，按照中國人的體重標(biāo)準(zhǔn)，您屬于超重了。為了身體健康建議您還是運(yùn)動減肥比較好，多吃蔬菜和纖維高的食物，忌煙酒，少吃油膩的肉類，多吃魚。

健康指導(dǎo)：您好，您的身體質(zhì)量指數(shù)約為二十八點(diǎn)七，正常值得范圍為十八到二十四，從您的身體質(zhì)量指數(shù)來看，您有些偏重，建議采取措施控制體重并瘦身，比如控制食量，少吃多餐，并積極鍛煉身體，希望我的回答對您有所幫助