22 虛歲身高 173cm 體重 76kg 還能長高嗎?
您好,本人今年22虛歲,身高173體重?您好,本人今年22虛歲,身高173體重76kg請問還能長高嗎具體能通過什么方法》?。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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22 歲是否還能長高取決于多種因素,包括骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線:骨骺線是決定能否長高的關(guān)鍵??赏ㄟ^ X 光檢查確定,如果骨骺線尚未閉合,就還有長高的可能。 2.遺傳:遺傳對身高有重要影響。父母身高較高,子女長高的概率相對較大。 3.營養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入,有助于骨骼生長。 4.運(yùn)動:適量的運(yùn)動,如籃球、跳繩等,能刺激骨骼生長。 5.睡眠:良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌,利于長高。 總之,22 歲能否繼續(xù)長高因人而異。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,以確定是否還有長高的空間。同時(shí),保持良好的生活習(xí)慣,對身體健康和整體狀態(tài)都有益處。
2025-02-06 21:24
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好男性一般認(rèn)為可以長到24歲左右的啊。因此你還是有一定的生長空間的啊。只要注意加強(qiáng)鍛煉營養(yǎng)均衡攝取就可以的啊。注意平時(shí)調(diào)整好情緒不要有太大壓力,緩解壓力,多運(yùn)動營養(yǎng)均衡就可以的。另外要注意多吃一些含鈣的食物,因?yàn)樯眢w生長需鈣是比較大的明白嗎。
2016-02-29 03:28
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