22 歲是否還能長高取決于多種因素，包括骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線是決定能否長高的關(guān)鍵?？赏ㄟ^ X 光檢查確定，如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能。 2.遺傳：遺傳對身高有重要影響。父母身高較高，子女長高的概率相對較大。 3.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入，有助于骨骼生長。 4.運(yùn)動：適量的運(yùn)動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。 5.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于長高。 總之，22 歲能否繼續(xù)長高因人而異。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否還有長高的空間。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，對身體健康和整體狀態(tài)都有益處。

你好男性一般認(rèn)為可以長到24歲左右的啊。因此你還是有一定的生長空間的啊。只要注意加強(qiáng)鍛煉營養(yǎng)均衡攝取就可以的啊。注意平時(shí)調(diào)整好情緒不要有太大壓力，緩解壓力，多運(yùn)動營養(yǎng)均衡就可以的。另外要注意多吃一些含鈣的食物，因?yàn)樯眢w生長需鈣是比較大的明白嗎。