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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高增長緩慢可能受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等多種因素影響。需要綜合評估,采取針對性措施。 1.遺傳:身高很大程度上由遺傳決定,如果父母身高較矮,子女身高可能受到一定限制。但后天的努力也能在一定程度上改善。 2.營養(yǎng):均衡的飲食對于身高增長至關(guān)重要,要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長,每天應(yīng)睡足 8 小時以上。 4.運動:適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,需及時就醫(yī)診斷治療。 總之,要關(guān)注自身的生長發(fā)育情況,保持良好的生活習慣。如果對身高增長存在疑慮,建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進行相關(guān)檢查和評估,以便采取合適的干預措施。
2025-02-06 01:33
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