甘油三酯 2.2mmol/L 偏高，高密度脂蛋白 1.87mmol/L 較好，低密度脂蛋白 1.2mmol/L 正常?？傮w來說，情況不算太嚴(yán)重，但仍需關(guān)注。這可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、基礎(chǔ)疾病及生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 飲食：長(zhǎng)期高脂、高糖飲食可能導(dǎo)致甘油三酯升高。應(yīng)減少動(dòng)物脂肪、油炸食品和甜食的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝緩慢，易使血脂異常。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 遺傳：部分人由于遺傳因素，本身就容易出現(xiàn)血脂代謝異常。 4. 基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿　⒏哐獕旱?，可能影響血脂代謝。 5. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣也可能導(dǎo)致血脂異常。 發(fā)現(xiàn)甘油三酯偏高后，應(yīng)積極調(diào)整生活方式。定期復(fù)查血脂，如果持續(xù)偏高或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮是否需要藥物治療，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。

您好，甘油三酯偏高，診斷是高脂血癥，可以通過藥物及飲食調(diào)節(jié)，如使用降血脂藥如非諾貝特，同時(shí)飲食也要注意，建議低脂飲食，勿食油膩等食物。