患者您好，一個人的身高主要受種族，遺傳，鍛煉，飲食營養(yǎng)等因素影響。人在嬰兒期，青春發(fā)育期，這兩個階段是生長發(fā)育最快的時期。你現(xiàn)在還處于青春發(fā)育期，應(yīng)著重于后天的鍛煉和飲食的營養(yǎng)兩方面。堅持參加體育鍛煉，如打籃球，跳高等運動。在飲食方面適量食用脂肪類的食物，如豆油，玉米油，魚肝油，蛋黃，動物心肺等。含有蛋白質(zhì)的食物，如肉，魚，蛋，奶等。多補充鈣磷鈉鎂等礦物質(zhì)，對骨骼有益。希望能夠幫到你。希望你正確治療，早日康復(fù)。

想長的更高的話注意一下你的飲食運動睡眠就可以了你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點.要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.

你好,身高和遺傳的因素是有很大的關(guān)系的再說,你現(xiàn)在不是才15歲,是正在長身高的年齡啊,不用怕的,還是可以長高的.平時多運動,飲食要良好,不要熬夜

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.合理飲食,充足睡眠,適當(dāng)運動.要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.簡單地說,能夠增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益.具體地說就有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高,如果你僅僅為了長高,讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話,你就錯了.因為情緒的安定對長高也很重要,所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動.但是過度消耗體力的激烈運動,還是讓身體已經(jīng)停止增長的高中生從事比較好.有助于長高的運動選擇孩子喜歡的運動為好：排球,籃球,芭蕾,伸展體操,跳繩,慢跑身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.合理飲食,充足睡眠,適當(dāng)運動.要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.簡單地說,能夠增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益.具體地說就有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高,如果你僅僅為了長高,讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話,你就錯了.因為情緒的安定對長高也很重要,所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動.但是過度消耗體力的激烈運動,還是讓身體已經(jīng)停止增長的高中生從事比較好.有助于長高的運動選擇孩子喜歡的運動為好：排球,籃球,芭蕾,伸展體操,跳繩,慢跑

身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半市面上沒有任何一種增高藥有科學(xué)依據(jù).1,多運動,打籃球是很好的運動方式2,每天一定要保證8小時的睡眠,并且保證睡眠質(zhì)量好,因為腦垂體在人深睡期時會較多地分泌生長激素,睡眠的好壞會直接影響骨骼的生長3,多吃含鈣和蛋白質(zhì)的物質(zhì),建議你將骨頭和大豆一起燉燒,這樣大量的鈣和小顆粒蛋白質(zhì)就會溶于湯中,可溶性鈣的吸收率較好4,建議你去買幾斤糖鈣片,沒事的時候就可以嚼著玩.或者也可去買鈣片吃（最好不要蓋中蓋和巨能鈣,聽說有質(zhì)量問題）,可以適當(dāng)?shù)剡^量服用,但不可過分,因為鈣片中普遍含有過氧化氫,會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響.鈣片最好是分多次服用（比如一天5次,每次少量）,這樣吸收率會更好5,不要讓身體一次性承擔(dān)過重的負(fù)荷,特別是腿,比如騎車帶人,背30斤的米,舉過重的杠鈴等都有可能造成下肢粗短6,糾正坐,站,睡的姿勢,不許彎腰駝背,這樣會壓迫神經(jīng),抑制生長

你才十五歲,還有很大的長高空間,現(xiàn)在不要太擔(dān)心.長高受到多方面的制約：運動,飲食,遺傳等.多運動,做一些有益于長高的運動,比如體操,游泳,跑步等,對于飲食,一定要吃健康食品,少吃垃圾食品,少喝碳酸飲料.每天堅持喝一杯奶~!祝你長高~!