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太瘦怎么吃都不胖應(yīng)如何改善?

我太瘦了,我想胖一點(diǎn),但是我怎么吃都不會(huì)胖,該怎么辦?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    太瘦且怎么吃都不胖,可能由多種因素導(dǎo)致,如消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、精神壓力、疾病影響等。 1. 消化吸收不良:胃腸道功能紊亂,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法充分吸收??赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃易消化食物,如粥、面條等,必要時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如多潘立酮、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等促進(jìn)消化吸收。 2. 代謝過(guò)快:基礎(chǔ)代謝率高,消耗能量多??蛇m當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量,增加休息時(shí)間。 3. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大:能量消耗過(guò)多。合理規(guī)劃運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度勞累。 4. 精神壓力:長(zhǎng)期緊張焦慮影響食欲和消化。學(xué)會(huì)放松,如冥想、瑜伽等。 5. 疾病影響:如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。需及時(shí)就醫(yī)檢查,明確診斷,針對(duì)疾病進(jìn)行治療。如甲亢可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 總之,太瘦且吃不胖需要綜合考慮各種因素,必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助,明確原因,采取針對(duì)性措施。

    2025-01-23 04:19
  • 回答4

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    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    你好,你的癥狀很可能是由于內(nèi)分泌失調(diào),或腸胃消化吸收不好,或胃部疾病所引起的不長(zhǎng)胖。建議你最好先進(jìn)行內(nèi)分泌的化驗(yàn)檢查看看,如果沒(méi)有問(wèn)題,到腸胃科進(jìn)行B超等檢查,確診原因在針對(duì)性調(diào)理才行的。

    2016-02-20 17:59
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    你好,這種情況和很多原因有直接關(guān)系,比如遺傳因素、抽煙喝酒、喜怒哀樂(lè)、飲食習(xí)慣等等,要是健康沒(méi)毛病就不必過(guò)于擔(dān)心。如果真想胖,那就是保持心情舒暢,戒除煙酒,晚飯吃的飽飽的,吃晚飯后繼續(xù)吃些高熱量的食物也許就會(huì)有效果的,希望能夠幫到你。

    2016-02-20 15:31
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    建議檢查是否是有甲亢等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當(dāng)然本身也有個(gè)體差異.

    2016-02-20 04:14
  • 回答1

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,胖瘦的問(wèn)題除了和飲食有關(guān)外,還和本身的遺傳,身體素質(zhì)等多方面因素有關(guān)的。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)多,可以適當(dāng)?shù)臏p少一些,另外如果腸道功能不好,要就診,如果沒(méi)有不適,適當(dāng)增加些脂肪類(lèi)的攝入。

    2016-02-20 03:56
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開(kāi)腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門(mén)周?chē)x斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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