精神壓力大、總懷疑自己患病并伴有疲勞沒精神的狀態(tài)，可能由心理因素、睡眠問題、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動、疾病影響等造成。 1.心理因素：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響身體機(jī)能，使人感到疲勞和無精神。 2.睡眠問題：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會使身體和大腦無法得到充分休息和恢復(fù)，從而出現(xiàn)疲勞、沒精神。 3.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，影響身體正常代謝和功能。 4.缺乏運(yùn)動：身體長期缺乏鍛煉，血液循環(huán)和新陳代謝減緩，導(dǎo)致身體容易疲勞。 5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等，也會出現(xiàn)類似癥狀。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多方面因素。建議保持良好的心態(tài)，保證充足睡眠，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

根據(jù)你所說的情況，你這是心理障礙，是由心理焦慮引起的。建議你去醫(yī)院心理科看心理醫(yī)生，做心理咨詢。