你好，根據(jù)你的描述，建議到醫(yī)院檢查一下自己的發(fā)育情況，如果骨齡還沒(méi)閉合，還有繼續(xù)長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，如果已經(jīng)閉合了，那就很難發(fā)育了，平時(shí)可以多吃點(diǎn)骨頭湯，多參加體育鍛煉，要注意休息，不要熬夜，身體骨架小這個(gè)是很難改變的，平時(shí)可以通過(guò)健身使得自己變得強(qiáng)壯起來(lái)。

您好，根據(jù)您的描述，不排除腎虛導(dǎo)致的可能，中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，你可能還有其他癥狀沒(méi)有說(shuō)，建議詳細(xì)敘述一下，歡迎你再次提問(wèn)！

可以通過(guò)鍛煉身體，或者吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的藥物，或者多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的東西來(lái)補(bǔ)充的。、