身高停止增長可能由多種因素導致，如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質量、運動情況、內(nèi)分泌失調等。 1.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。如果父母身高較矮，子女身高增長可能受到一定限制。 2.營養(yǎng)狀況：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠質量：生長激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足或質量差會影響生長激素分泌，進而影響身高。 4.運動情況：缺乏運動，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，不利于身高增長。 5.內(nèi)分泌失調：如生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，會影響身高發(fā)育。 身高停止增長的原因較為復雜，若對身高問題較為擔憂，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的措施。

體格正常生長所需的能量,蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣,磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長.目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養(yǎng)應該是全面及足量的,家長應該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質的攝入.體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液循環(huán),促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高.以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試.1.?懸垂擺動利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜.兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動,幅度不要過大,時間不宜過久.練習最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應做10～15次,女青年應做2～6次.2.?跳起摸高跳起時用雙手去摸預先設置的物體,可以是路邊樹枝,籃球筐或天花板.雙腳跳躍,做30次.休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上.3.?球類活動打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球；打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作.4.?跳躍性練習可做行進間的單足跳,蛙跳,三級跳,多級跳和原地縱跳等.

生長素是一類含有一個不飽和芳香族環(huán)和一個乙酸側鏈的內(nèi)源激素.你好,不建議使用生長素.可以采用運動增高,平時應加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,注意勞逸結合.祝你早日長高!

你好,你已經(jīng)21歲,基本上再不會長高了.身高與遺傳因素有很大關系的,你1.56m應該不是由于生長激素缺乏造成的,生長素缺乏連這個個子也長不上.

您好,是因為垂體前葉分泌的生長激素不足或者完全缺乏而導致的長發(fā)育障礙,由于結構異常,受體缺陷等所致的生長發(fā)育障礙性疾病,是身材矮小的主要原因我建議您可以服用一些促進生長的藥物,很據(jù)原因的不同藥物的選擇也不同,我希望您去醫(yī)院看一下,根據(jù)您的病情對癥用藥