25 歲時身高基本定型，但也存在少數(shù)特殊情況。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。網(wǎng)上的增高藥大多不可信。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定的影響。 2.營養(yǎng)：生長發(fā)育期間，均衡的營養(yǎng)，如充足的蛋白質、鈣、維生素等，有助于長高。 3.運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。 一般來說，25 歲身高再增長的可能性較小，但可以通過保持良好的生活習慣來維持健康體態(tài)。不要輕信網(wǎng)上所謂的增高藥。

你好,廣告有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的.一般來說，過了發(fā)育期，長高的希望就不大了。您最好去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒有完全閉合，那是有長高的空間的。增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,跳繩和引體向上，平時可以多做此類運動項目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議到醫(yī)院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的?？梢酝ㄟ^增高產(chǎn)品的輔助治療與運動有機的結合實現(xiàn)增高的最佳療效