程序相關從業(yè)者找工作時強迫癥復發(fā)如何應對
我做做程序的,馬上就要就業(yè)了,上學的時候有過一段時間像是強迫綜合征,后來自己調節(jié)過來了,最近因為找工作的事情特別心煩,現在好像又有點癥狀,比如我每次洗手都要重復好多次,老覺得沒洗干凈
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回答5
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謝永標 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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強迫癥是一種常見的精神障礙,可能由遺傳、神經生物學、心理、社會環(huán)境等因素引起。對于因找工作導致強迫癥癥狀復發(fā)的情況,需要綜合考慮多種因素來應對,包括心理調節(jié)、生活習慣、社交支持、藥物治療、專業(yè)幫助等。 1.心理調節(jié):學會放松技巧,如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等,以減輕焦慮和壓力。 2.生活習慣:保持規(guī)律的作息,充足的睡眠,適度的運動,健康的飲食,有助于穩(wěn)定情緒。 3.社交支持:與親朋好友交流,分享內心感受,獲得理解和支持。 4.藥物治療:常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等,但需在醫(yī)生指導下使用。 5.專業(yè)幫助:及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,進行認知行為治療等心理治療方法。 總之,面對強迫癥的復發(fā),不要恐慌,采取積極有效的措施,綜合治療,逐步恢復正常的心理狀態(tài)。
2025-04-02 17:48
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好,首先強迫癥的思維或者動作大多是一些不合邏輯、讓旁人聽起來莫名奇妙的行事方式,比如你的強迫思維就屬于這種情況,只要你不按照所想去做,就會跌回人生低谷。建議您,不要企圖遺忘,因為想要遺忘正中了強迫癥的圈套,你只要盡量去繼續(xù)你日常的生活,一旦有強迫思維或動作出現的時候,不要責備自己“我怎么就是控制不了它”,而是試著想“就算這樣也沒什么大不了,我不是還好好活著
2016-02-15 13:32
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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上學的時候有過一段時間像是強迫綜合征,后來自己調節(jié)過來了,最近因為找工作的事情特別心煩,現在好像又有點癥狀,經分析治療強迫綜合征應該以心理治療為主。你好,治療強迫綜合征應該以心理治療為主,藥物治療為輔,在日常生活中自我調整。端正認識、樹立信心,消除各種疑慮勇于戰(zhàn)勝疾病。當強迫癥出現時,你可以馬上去想一些令你愉快的事情或者立即集中精力去做某項工作,以分散轉移你的注意力。
2016-02-15 12:51
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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強迫綜合征,強迫綜合征又稱強迫癥,即強迫性神經癥是一種神經官能癥,焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。將藥物和酒經過加工,制成含藥的酒劑,通過內服外用以防治有關疾病的一種治療方法。在亞健康調控過程中,本法與飲食法的意義基本相同。通過配伍,可以用于多種疾病的治療和亞健康綜合征的調控,也可在日常養(yǎng)生中選擇應用。
2016-02-15 11:09
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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強迫癥的思維或者動作大多是一些不合邏輯、讓旁人聽起來莫名奇妙的行事方式,比如你的強迫思維就屬于這種情況,只要你不按照所想去做,就會跌回人生低谷。治療強迫綜合征應該以心理治療為主,藥物治療為輔,在日常生活中自我調整。端正認識、樹立信心,消除各種疑慮勇于戰(zhàn)勝疾病。當強迫癥出現時,你可以馬上去想一些令你愉快的事情或者立即集中精力去做某項工作,以分散轉移你的注意力。
2016-02-15 06:50
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